script src='http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.2.6/jquery.js' type='text/javascript'/>

Social Icons

Monday, December 17, 2012

ယေန႕Postgraduatstudentမ်ားအတြက္အက်ဴိးရိွေစမယ့္ စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လဲအဲဒီအခက္အခဲကိုႀကံဳေတြ႕ခဲ႔ရလို႔ပါ။
အဲဒီအခက္အခဲေတြကိုႀကံဳေတြ႕ခဲ႔ရၿပီး အေတာ္ႀကာမွဒီစာအုပ္ေလးကို အမွတ္မထင္သြားေတြ႕ၿဖစ္တာပါ။စာအုပ္ေလးကိုေတြ႕လိုက္တဲ႕အခိ်န္
မွာ အရင္ကဒီစာအုပ္ေလးကိုေတြ႕ခဲ႕ရင္ေကာင္းမယ္ဆိုတဲ႕
အေတြးေလးေပၚလာပါတယ္။အခုအဲဒီအခက္အခဲကိုကူညီတဲ႕အေနနဲစာအုပ္ေလးကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ 
ဘြဲ႕လြန္သင္တန္းစတက္ၿပီဆိုတာနဲ႕ဘြဲ႕လြန္ေက်ာင္းသားတိုင္းမလုပ္မေနရအလုပ္စာတမ္းၿပဳစုရတာပါ။ စာတမ္းကိုသက္ဆိုင္ရာတကၠသို္လ္ကသတ္မွတ္ထားတဲစည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းနဲ႕အညီၿပဳစုရပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ကအဲဒီဘြဲ႕လြန္က်မ္းကိုဘယ္လိုၿပဳစုရမလဲဆိုတာကို အေသးစိတ္စနစ္တက်
 ေရးသားတင္ၿပထားတာၿဖစ္ပါတယ္။


Wednesday, November 14, 2012

အေကာင္းၿမင္စိတ္


အေကာင္းၿမင္စိတ္ေလးတစ္ခု
 ဂ်ယ္ရီ ဆိုတဲ့ သူငယ္ေလးဟာ အျမင္ကပ္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ကို အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့ သူငယ္ေလးပါ။  သူဟာ အျမဲတမ္း လန္းဆန္းတက္ၾကြေနျပီးေတာ့ အျမဲတမ္းလည္း အေကာင္းျမင္တဲ့ စကားေလးေတြကိုဘဲ ေျပာဆုိေလ့ရွိပါတယ္။
သူဟာသူမတူေအာင္ထူးခြ်န္တဲ့ မန္ေနဂ်ာေကာင္းတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။  ဘယ္စားေသာက္ဆုိင္မွာလုပ္လုပ္ ေနာက္လိုက္စာပြဲထိုးေတြက
သူ႕နားမွာ၀ိုင္း၀ုိင္းလည္ေနျပီးသူ႕ကိုအျပည့္အ၀ ထာက္ခံၾကပါတယ္။  ဘာျဖစ္လို႕ ဒီလို ေထာက္ခံၾကလဲဆိုေတာ့ သူရဲ႕ အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကေလးေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။  သူ႕ပင္ကိုယ္စိတ္ထားကိုက
လူေတြကို စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းရွိေနတာပါ။တစ္ေန႕ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ ဂ်ယ္ရီ႕ကို ေမးျဖစ္ပါတယ္။  “ငါ နားမလည္ႏုိင္ဘူး ဂ်ယ္ရီ၊ မင္းဟာ အျမဲတမ္းေတာ့
အေကာင္းျမင္ႏုိင္တဲ့ စိတ္ရွိမယ္မထင္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အျမဲတမ္းကို တက္ၾကြေနတာဘဲ။  အဲ့ဒီလို တက္ၾကြေနေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္လဲ”

စကားေၿပာနည္း


စကားေျပာနည္း ၁ဝ-မ်ဳိး
(၁) ေရကူးညာတင္စကား- လိုရာဆိပ္ကမ္းကို ေရညာကတင္၍ကူးမွေရာက္ သကဲ့သို႔
”မိမိလိုရာေရာက္ေအာင္ႀကိဳတင္၍စကားပိုျဖင့္ ေျပာဆိုျခင္း။”
(၂) ေကာက္ပင္ရိတ္လွီးစကား- ေကာက္ပင္ကို လက္တစ္ဘက္ျဖင့္ ျမဲျမံ စြာဆုပ္၍တံစဥ္ျဖင့္အရင္းကရိတ္ျဖတ္လွ်င္
လက္တြင္ရွိသမွ်စပါးကိုရသကဲ့သို႔”သူဆိုေသာစကား မိေအာင္ဖမ္းကိုင္ၿပီးမွ ျပတ္စဲေအာင္ေျပာဆိုျခင္း။”
(၃) ေရစီးေဖါင္ဆန္စကား- လိုအင္ဆႏၵ ရွိသမွ်ေသာအရာဝတၳဳတို႔ကို ေဖါင္တြင္ တင္၍ ျဖည္းညႇင္းစြာ ဆန္တက္သြားလွ်င္ လိုအင္ကိစၥၿပီးသကဲ့သို႔”ေျခသိမ္း ေခါင္းပိုက္ပမာ ဟပ္စပ္၍ၿပီးျပတ္ေအာင္ေျပာ
ဆိုျခင္း။”

ဘ၀တြင္ရံဳးနိမ့္ရၿခင္းတရားဆယ္ပါး


၁။ ဘ၀တြင္ တိက်ၿပတ္သားေသာ ရည္မွန္းခ်က္မရွိၿခင္း။
၂။ အဆိုးၿမင္ၿခင္း၊ အၿပဳသေဘာမေဆာင္ၿခင္း
၃။ အတတ္ပညာမဲ့ၿခင္း၊ အတတ္ပညာ မဆည္းပူးၿခင္း
၄။ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္မခ်တတ္ၿခင္း၊ မခ်နုိ္င္ၿခင္း၊ အမွားဆံုးၿဖတ္ၿခင္း
၅။ လူမူဆက္ဆံေရး ညံ့ဖ်င္းၿခင္း
၆။ ၿပင္းၿပထက္သန္ေသာာ စိတ္ထား မရွိၿခင္း
ရ။ အယံုလြန္ၿခင္း၊ အယံုလြယ္ၿခင္း၊ အားနာၿခင္း
၈။ ေၾကာက္ရြံ ့ၿခင္း၊ ရိုးရာ အစြဲအလမ္းၾကီးၿခင္း
၉။ ရတာထက္ ပိုသံုးစြဲၿခင္း
၁၀။ အၿမန္သေ႒းၿဖစ္လာၿခင္း

ကံေကာင္းေအာင္



ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ယူနည္း
(ေရွးထံုးကိုလည္း မပယ္နဲ႔)
ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ယူခ်င္တဲ့လူေတြဟာ ေရွးလူႀကီးသူမမ်ား၊ ပုဂၢိဳလ္မ်ားရဲ႔ ဆံုးမစာေတြကုိလည္း လိုက္နာ က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီလို လိုက္နာက်င့္သံုးဖို႔ မလြယ္ဖူးဆိုေပမယ့္ မလြယ္တဲ့အလုပ္ကို လုပ္ႏိုင္မွ အာဂလူ ျဖစ္မွာပါ။ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ရဲ႔ ဆံုးမစာကို လိုက္နာက်င့္သံုးမယ္ဆိုရင္
 ကံေကာင္းသူတေယာက္ ျဖစ္လာမွာေသခ်ာပါတယ္။ ေရွးေဟာင္းဆံုးမစာေတြဆိုေတာ့ တင္စားမႈေတြ ရွိပါတယ္။ တိုက္ရိုက္နားလည္မလည္ႏိုင္ဘူး။ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္မွ သိနားလည္ျပီး လိုက္နာႏိုင္တာမ်ိဳးေတြေပါ့။ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ႀကီးရဲ႔ ဆံုးမစာကိုၾကည့္။

လူလူခ်င္း စကား




(၁) တန္ဖိုးထားထိုက္ဆံုးစကားတစ္ခြန္း
“နင့္ကိုငါခ်စ္တယ္”
ဒီစကားတစ္ခြန္းကို သင္ၾကားလိုက္ရၿပီဆိုရင္ သင္ဟာတျခားသူရဲ႕ခ်စ္ျခင္းကို ခံလိုက္ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကမွာ အခ်စ္ခံရထက္တာ ပိုခ်ဳိၿမိန္၊ ပ်ဳိေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အရာ ရွိႏိုင္ဦးမလား? တကယ္လို႔ ဒီလိုစကားတစ္ခြန္းကို သင္လည္း ေျပာလိုက္ၿပီဆိုရင္ စိတ္ကူးထဲကအေဖာ္ကို သင္ရွာေတြ႔ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ျပေနပါတယ္။ လူ႔ပင္လယ္ထဲမွာ ကူးခပ္ရင္း တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ သင္မ်က္စိျဖတ္ခနဲအလက္ “ေဟာ.. သူ(သူမ)ပဲ!”ဆိုတဲ့ အေဖာ္ကို သင္ေတြ႔သြားခဲ့တယ္။ အခ်စ္ရွိၿပီဆိုရင္ အထီးမက်န္ေတာ့ဘူး။ အခ်စ္ရွိၿပီဆိုရင္ စိတ္မေလေတာ့ဘူး။ အခ်စ္ရွိၿပီဆိုရင္ စိတ္မေတြေဝေတာ့ဘူး။ အခ်စ္ရွိၿပီဆိုရင္ ေပါ့ေပါ့ေနလို႔မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အခ်စ္က ေရြးခ်ယ္ျခင္းတစ္မ်ဳိး၊ အခ်စ္က ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းတစ္မ်ဳိး၊ အခ်စ္က အားအင္တစ္မ်ဳိး၊ အခ်စ္က တာဝန္တစ္မ်ဳိး… ျဖစ္ပါတယ္။

ဘ၀အတြက္ေအာင္ၿမင္ဖို႕နည္းလမ္း(၁၀)ခ်က္







ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္း ၁၀ခုကို မွတ္ရလြယ္ေအာင္ အဂၤလိပ္လုိ စီ-ဆယ္လံုးလို႔ သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့-
၁။ Construction = တည္ေဆာက္ျခင္း
၂။ Competence = အစြမ္းအစရိွျခင္း
၃။ Courage = သတၱိရိွျခင္း
၄။ Communication = ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း
၅။ Charm = ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း
၆။ Compassion = စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း
၇။ Confidence = ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း
၈။ Control = ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း
၉။ Commitment = ကတိတည္ျခင္း
၁၀။ Contentment = ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း
ဒီကေန႔ ကာလ မွာေတာ့ အလုပ္ ထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေန႔စဥ္ ဘ၀ မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္ခ်င္ တယ္ဆိုရင္ ဒီပညတ္ခ်က္ ၁၀ခ်က္နဲ႔ ျပည့္စံုေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဟာ ပံုေသနည္း တစ္ခုပါ။

အဖိုးေၿပာေသာပံုၿပင္တပုဒ္




ပံုေျပာျပီဆိုရင္လည္း အဖိုးက ေမးခြန္းေလးနဲ႔စတတ္တယ္……… “သမီးတဲ့…အခုငါ့သမီးနဲ႔အဖိုးထိုင္ေနတဲ့ ေနရာကေနျပီးေတာ့   ေကာင္းကင္ေပၚကုိ ေမ့ာၾကည့္လိုက္စမ္း……..ေကာင္းကင္မွာ
ၾကယ္ကေလးေတြေတြ႔လား” လို့ေမးတယ္……..
“ေတြ႔ပါတယ္ အဖိုးရယ္” ဆိုေတာ့….”ဒီၾကယ္ေလး
ေတြ ဘယ္လိုျဖစ္လာတယ္ ဆိုတာကိုေရာ ငါ့သမီး သိလား” လို့ေမးေတာ့ ေမက” မသိပါဘူးအဖိုးရယ္”
လို့ ေျဖရတယ္…….အဲဒီအခါက်မွ အဖိုးက သူ႔ပံုျပင္ကိုစေျပာေတာ့တာေပါ့………။
“သမီးရယ္..ေဟာဒီအဖိုးတို့ေနတဲ့ေနရာနဲ႔ ဟိုးအေ၀းၾကီးကေနရာ တစ္ခုမွာ
သိပ္ကိုထူးဆန္းတဲ့ ျမက္ခင္းျပင္က်ယ္ၾကီးတစ္ခုရွိတယ္တဲ့…………
အဲဒီျမက္ခင္းျပင္က်ယ္ၾကီးက အေ၀းကေနလွမ္းၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္စိမ္းျမေနတဲ့
အေရာင္ဟာ ၾကည့္လို႔ကိုမ၀ႏိုင္ဘူးတဲ့……….အနီးကပ္ျပီးသြားၾကည့္မယ္ဆိုလို့ခ်င္ရင္

ေအာင္ၿမင္ၿခင္းႏွင့္ေက်ာက္တံုးတစ္တံုး

“ေအာင္ျမင္ျခင္း” နဲ႔ “႐ႈံးနိမ့္ျခင္း” လို႔ေခၚတဲ့ လူႏွစ္ေယာက္က ထူးဆန္းတဲ့ ေက်ာက္တံုးေလးေတြစုေဆာင္းဖို ႔ ေတာအုပ္တစ္ေနရာကို ေရာက္လာခဲ့တယ္။ ႏွစ္ဦးသား ေက်ာက္တံုးေတြ
စိတ္ႀကိဳက္ေကာက္ယူၿပီး ေနရပ္ျပန္ဖို႔ စီစဥ္ခဲ့ၾကတယ္။ အျပန္လမ္းမွာ “ေအာင္ျမင္ျခင္း” ရဲ႕အိတ္ထဲမွာ ေက်ာက္တံုးတစ္တံုးပဲပါၿပီး “႐ႈံးနိမ့္ျခင္း” ရဲ႕အိတ္ထဲမွာ သ႑ာန္မတူတဲ့ေက်ာက္တံုးေတြ အျပည့္ပါခဲ့တယ္။   ဒါကို “႐ႈံးနိမ့္ျခင္း” က အံ့ၾသၿပီး “ခင္ဗ်ား ဘာျဖစ္လို႔ ေက်ာက္တံုးတစ္တံုးပဲ ေကာက္ခဲ့တာလဲ!” လို႔ “ေအာင္ျမင္ျခင္း” ကို ေမးလိုက္တယ္။
“တစ္တံုးဆို လံုေလာက္ၿပီ” ေအာင္ျမင္ျခင္းက ျပန္ေျဖပါတယ္။
ႏွစ္ဦးသား ရယ္ရယ္ေမာေမာ၊ ေျပာေျပာဆိုဆိုနဲ႔ ျပန္လာခဲ့ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သိပ္မၾကာဘူး လမ္းထက္ဝက္မွာ “႐ႈံးနိမ့္ျခင္း” က ေလးလံတဲ့ေက်ာပိုးအိတ္ကို မသယ္ႏိုင္ျဖစ္ခဲ့တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္တံုးတစ္ခ်ဳိ႕ကို ႏွေျမာသတနဲ႔ သူလြင့္ပစ္ခဲ့ရတယ္။

Monday, November 5, 2012

စာအုပ္မ်ား

စာအုပ္စာေပလူ႕မိတ္ေဆြလို႕ေရွးပညာရိွႀကီးမ်ားဆံုမေၿပာႀကားခဲ႕ပါတယ္။         စာအုပ္မ်ားသည္ လူ႕တို႕၏ အေတြ႕အႀကံဳ မ်ားလည္းၿဖစ္တတ္သည္႕အတြက္ သင္ခန္းစာယူစရာမ်ား အမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ လူ႕ဘ၀သက္တမ္း ေလာက္မွ်ႏွင္ ့ လူဘ၀ႀကီးတြင္ ေနထိုင္အသက္ရွင္ရန္ လံုေလာက္ေသာ အေတြ႕အႀကဳံမ်ားကို ရရိွနိင္လိမ့္မည္ဟု ကြ်န္ေတာ္မယံုႀကည္ပါ။ မိမိတို႕မသိရိွနိင္ေသးေသာ မိမိတို႕လက္ေတြ႕ေတြ႕ႀကံဳသိရိွနိင္ရန္ အခြင့္မသာေသာ သို႕တည္းမဟုတ္ မိမိတို႕၏အသိဥာဏ္ၿဖင့္ စဥ္းစားေတြးေတာရန္မၿဖစ္နိင္ေသာ ကိစၥရပ္မ်ား လူ႕ေလာကႀကီးတြင္မ်ားစြာ ရိွပါသည္။

Tuesday, October 30, 2012

 





ဒီေန႕ေတာ့ ကၽႊန္ေတာ္ ၿမန္မာ့၇ိုးရာလၿမတ္၀ါဆို အေႀကာင္းကို ေၿပာခ်င္ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ၀ါကြ်တ္သြားၿပီၿဖစ္တဲ႕အတြက္နာက္ဆံုးဆြမ္းေလာင္းအပတ္လည္းေအာင္ၿမင္စြာၿပီးဆံုးခဲ့ပါၿပီ။ ၀ါကြ်တ္ၿပီးတာနဲ.သတင္းကြ်တ္ကလာထပ္ခ်ပ္မကြာလုိက္ပါလာပါတယ္။သတင္းကြ်တ္ေ၇ာက္ ၿပီဆိုတာကို ရပ္ကြက္ထဲကေဗ်ာက္အိုးသံ၊မီးရႈးမီးပန္းလြတ္တဲ႕အသံေတြကသက္ေသခံေနပါတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲမွာ မုန္႕လုပ္တဲ႕အိမ္က မုန္႕လုပ္ၿပီး အနီးအနားက အသိမိတ္ေဆြအိမ္ေတြ ေရာ မသိကြ်မ္းေသာ္လညး္ တလမ္းတည္းသားခ်င္အိမ္ေတြေရာ မိိမိတို႕အိမ္မွာ ကိုယ္တိုင္လုပ္ထားတဲ႕ မုန္႕ေတြကိုလိုက္ေ၀ႀကပါတယ္။  ဗုဒြဘာသာၿမန္မာ လူမ်ိဴးေတြရဲ႕ ဘာသာတရားနဲ႕ညီညြတ္တဲ႕ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ႕ အၿပဳအမႈပါ။ သတင္းကြ်တ္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႕ေပ်ာ္ပါတယ္။

Friday, October 26, 2012

Gamma Camera အေႀကာင္း powerpoint

gamma camera အေႀကာင္းကို ဌာနမွာ presentation တင္ရပါတယ္။ ဒါေလးကို အခ်ိန္ေပးၿပီး ရွာေဖြစုေဆာင္း ခဲ႕ရပါတယ္။ လုိခ်င္တဲ႕ အခ်က္အလက္ေလးေတြကို တစ္ေနရာထဲမွာ တစ္စုတစ္စည္းထဲ ရနိုင္လို႕ စိတ္၀င္စားသူူမ်ား ယူၿပီးေလ႕လာနိုင္ပါတယ္။ 

Radiation Detection (powerpointpresentation)

radiation detectors မ်ားအေႀကာင္းနဲ႕ radiation detection ကိုဘယ္လိုလုပ္လဲ ဆိုတာကို ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီးအဏုၿမဴေ၇ာင္ၿခည္ေဆးပညာ
 ဌာနကဖန္တီးထားတဲ ့powerpoint presentationေလးပါ
လိုခ်င္တဲ႕သူမ်ားအတြက္ rar file ေလးနဲ႕တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

Thursday, October 4, 2012

nuclear medicine guidelines

ဒီေန ့nuclear medical field ထဲမွာ အလုပ္လုပ္ေနႀကေသာ staffs မ်ားႏွင့္ ေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္ BNMS(British Nuclear Medicine Society) မွာခ်မွတ္ၿပဌာန္းထားေသာ သက္ဆိုင္ရာေရာဂါအလိိုက္ လိုက္နာလုပ္ေဆာင္၇မည္႕ guidelines မ်ားကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
(1) MPS stress giudelines final.pdf
(2) SNB (Sentinel Node Localization)in CA breast guide.pdf
(3) Hepatobiliary scintigraphy.pdf
(4) Ventilation perfusion imaging for pulmonary embolism.pdf
(5) Radionuclide thyroid scan.pdf
(6) Renal cortical scintigraphy.pdf
(7) Guidelines for SPECT and PET
(8) GFR guidelines.pdf
(9) Dynamic renal radionuclide studies.pdf

Wednesday, September 12, 2012

Nuclear Medicine Physics စာအုပ္

ဒီေန႕ေတာ့ Nuclear Medicine ေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္ အသံုးက်ေသာ စာအုပ္ေလး တအုပ္ၿဖစ္တဲ ့basic nuclear physics စာအုပ္ ေလးကို တင္ေပးလို္က္ပါတယ္။လုိခ်င္တဲ ့သူမ်ား ဒီမွာ သြားယူနိုင္ပါတယ္။

Monday, September 10, 2012

Nuclear Medicine ebooks မ်ား

ယခု ကၽႊန္ေတာ့္ရဲ ့မိတ္ေဆြမ်ားကို nuclear medicine ebooks ေလး ၂ အုပ္ကို ေပးခ်င္ပါတယ္။ စိတ္၀င္စားသူူမ်ား သြားယူလုိက္ပါ။
၁ အုပ္က ဒီမွာ
ေနာက္တအုပ္က ဒီမွာ

Friday, July 27, 2012

ကြ်န္ေတာ္တို ့ၿမန္မာနိင္ငံရဲ႕၀န္ႀကီးဌာနwebsite မ်ားပါ။



သမၼတရံဳး website ကို ဒီမွာ နိိပ္ၿပီးသြားႀကည္ ့နိုင္ပါတယ္။

နိင္ငံရဲ ႔သတင္းအစံုအလင္သိဖို ့ၿပန္ႀကားေရး၀န္ႀကီးဌာနရဲ ႔ website က ဒီမွာ ပါ။

၀န္ႀကီးဌာန websites မ်ားပါ။ကိုကိုယ္ ့နိင္ငံရဲ ႔အေႀကာင္းေတြကိုသိထားသင့္ တယ္ထင္လို႔ပါ။

Tuesday, July 24, 2012

မိတ္ဆက္

အားလံုးပဲမဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ယေန ့မွစၿပီးေနာက္ရက္မ်ားမွာကၽြန္ေတာ္သည္ကြၽန္ေတာ္႔ သိသမွ်ေသာ အသိမ်ားကို ကြ်န္ေတာ္႔ရဲ ႔သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ ့မွ်ေ၀ခံစား ပါရေစ။
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...